Beach Fit: функциональный тренинг на песке ❤️‍🔥

Name: Beach Fit: функциональный тренинг на песке ❤️🔥
Brand: СО Функциональный тренинг на песке
Price: 500 USD
Availability: InStock
Rating: 5 (0 reviews)

Компания: СО Функциональный тренинг на песке Номер события 233037

Все о товаре

Описание

Детали

Участники

Beach Fit: функциональный тренинг на песке ❤️‍🔥

Есть места (11)

500 руб.

О событии

Дата и время: СБ (11.07) в 09:00

Минимум участников: 4 человек

Уже записано 1 из 12 человек

Продолжительность: 01:00

Организатор

Анна

Авторизуйтесь чтобы увидеть контакты организатора

Участники

Анна

Организатор

Анна

Авторизуйтесь чтобы увидеть контакты организатора

Участники

Анна

Описание

Beach Fit: функциональный тренинг на песке ❤️‍🔥

🕡 ТРЕНИРОВКИ проходят каждую субботу в 9:00 по адресу:

📍 ВИЗ, СК "Верх-Исетсткий", Кирова, 71

Хочешь стать быстрее, сильнее и выносливее?
Мечтаешь о тренировках, которые не только дают результат, но и защищают от травм?

Тогда Beach Fit — это именно то, что тебе нужно! 🫰

Уделяя внимание функциональному тренингу как самостоятельной тренировке, а не просто разминке, ты выйдешь совершенно на новый уровень спортивной подготовки и ощущения своего тела! 🧘🏻‍♀️

Что дает функциональный тренинг на песке?

1️⃣ Безопасность и здоровье ❤️‍🩹
Песок — природный амортизатор. Он снижает нагрузку на суставы и позвоночник, минимизируя риск травм.
Учеными доказано, что передвижение по неустойчивой поверхности отлично укрепляет суставы. Ноги утопают на мягкой поверхности, для движений спортсмену приходится применять больше сил и энергии, именно поэтому мышцы тела прорабатываются глубже и развиваются
(Sand training: Exercise-induced muscle damage and inflammatory responses to matched-intensity exercise: European Journal of Sport Science).

2️⃣ Максимальная эффективность 💪
На песке каждое движение требует больше усилий. Это значит — ты вдвойне прокачиваешь силу, выносливость и скорость и сможешь дольше и эффективнее переносить нагрузки.

3️⃣ Координация и баланс 🐆
Нестабильная поверхность песка заставляет работать мышцы-стабилизаторы, которые редко задействуются в зале. Твоё тело учится держать баланс, а движения становятся точными и уверенными.

4️⃣ Мобильность и свобода 🌱
Тренировки на песке развивают гибкость и раскрепощают движения. Ты почувствуешь лёгкость и свободу в каждом шаге.

5️⃣ Горячая жиросжигающая 🔥
Кроме того, при занятиях на песке калории сжигаются в два раза быстрее, чем на обычном твердом покрытии.
Исследования Binnie et al.

И конечно же тренировки на свежем воздухе — это заряд энергии, бодрости и отличного настроения! Давай ловить эти жаркие моменты вместе! ☀️

Для кого наши тренировки:
- спортсменов, желающих выйти на новый уровень;
- всех, кто хочет укрепить тело без риска для суставов;
- тех, кто ценит результат и любит себя и свое тело.

Не стесняйся, нагрузка на тренировке распределяется с учетом твоих сил и потребностей! 🤝

В этой эффективной прокачке всем желающим поможет квалифицированный тренер с 14-летним стажем, автор методики тренинга на песке Анна Лебедева ❤️‍🔥

🍓 Вкусная цена, 500 рублей получай результативный и безопасный тренинг всего тела, индивидуальный подход к твоим потребностям и невероятную энергию тренера, с которой тебе любая нагрузка по плечу! 🫶

Начало события: 11.07.2026, 9:00
Длительность: 01:00
Мин. кол-во участников: 4 человек (событие автоматически отменится если кол-во участников будет ниже минимума)
Максимальное кол-во участников: 12 человек
Событие автоматически отменится 11.07.2026 в 08:00, если минимум не будет набран

При наличии резерва, выписаться можно за 1 час 20 минут часов до события.

Информация о событии

Тип цены:

Число участников от:

Число участников до:

Пол:

all

Начало:

2026-07-11 09:00:00

Продолжительность:

01:00

Число участников развлечения до:

Максимум друзей:

Количество участников:

ID категории:

1862

Магазин:

Владелец:

Участники:

Array

Оплата:

Занятость:

Резерв включен:

Коллективная поездка: